2012年05月03日
落とせ 余分なモノ
夕べは職場の皆と弘前公園に
夜桜見物という名の
飲み会に出かけました
休み前日に加え
花も一気に咲き始めたので
会場は凄い人出でしたよ ☆
今年の弘前さくらまつりは
５月７日（月）までの開会です
皆さん是非 足をお運びください
で 問題のダイエットですが（笑）
冬の５ｋｇ増加を元に戻すため
無駄な抵抗（？）を色々やってます
基本的な考えとして
１ カロリー摂取量を減らす
２ 運動量を増やす
このため １に関しては
◎ 昼食はおにぎり１個プラス野菜スープ
◎ 朝・夜の食事は全体的に「ちょっと物足りない・・・」程度の量に抑える
◎ ごはん・おかずはお代わりしない
◎ 間食しないように頑張る（？）
◎ 平日の晩酌はしない
そして ２に関しては
◎ 駅と自宅・職場の間は、ちょっと遠回りして歩く・チャリを漕ぐ
◎ 週末は４０分以上ジョギングする
といった事をやってます
その結果 現時点で
２．５ｋｇ減量達成！
v(T▽T)イエーイ
しかし まだまだ半分（汗）
あまり一気に落とすのは
どうかとも思いますが
男はダラダラやってられん！！
余分なものは
一気に落とすのだっ
(o｀･ω･)o
Posted by ひでし at 13:51│Comments(8)
│その他（全般）
この記事へのコメント
こんにちは、自分も人事じゃないです(苦笑)釣行の後のガツッリ辞めれないですよね
Posted by 夢追い at 2012年05月03日 14:01
こんにちは。
私も相当落とさないとダメです。
釣りができるようになったら山歩きでカロリー消費できるんだけどなぁ。
私も相当落とさないとダメです。
釣りができるようになったら山歩きでカロリー消費できるんだけどなぁ。
Posted by carrera930
at 2012年05月03日 18:13
at 2012年05月03日 18:13減量おめでとうございます(^^ゞ
ダイエットしたことないので
辛さが分かりませんが
継続に意味がありますよね(^-^)
ダイエットしたことないので
辛さが分かりませんが
継続に意味がありますよね(^-^)
Posted by ササモン at 2012年05月03日 18:56
>夢追い さん
どうもです～
年代が進むと、どうも体重には黄色信号の方が多くなりますね（笑）
ガッツリも毎回じゃなく、何回かに１回控えるようにすると徐々に目方が落ちていきますよ
長く渓流釣りを楽しむためには、ちょっと体調管理に気を付けることも必要ですね～
>carrera930さん
どうもです～
>カロリー消費できるんだけどなぁ
普段は今頃だと、ポイントからポイントへとかなり歩き回ってカロリー消費するんですが、今年は歩き回るまでもないような状況ですからね（汗）
早く魚の活性も上向いてほしいものです
>ササモンさん
どうもです～
>辛さが分かりませんが
最初はひたすら辛いのですが、体重が目に見えて減ってくると、だんだん快感になってきます（笑）
「この勢いでどこまでいけるか？」って感じですね
早く、無用な体重とは決別したいものです ☆
どうもです～
年代が進むと、どうも体重には黄色信号の方が多くなりますね（笑）
ガッツリも毎回じゃなく、何回かに１回控えるようにすると徐々に目方が落ちていきますよ
長く渓流釣りを楽しむためには、ちょっと体調管理に気を付けることも必要ですね～
>carrera930さん
どうもです～
>カロリー消費できるんだけどなぁ
普段は今頃だと、ポイントからポイントへとかなり歩き回ってカロリー消費するんですが、今年は歩き回るまでもないような状況ですからね（汗）
早く魚の活性も上向いてほしいものです
>ササモンさん
どうもです～
>辛さが分かりませんが
最初はひたすら辛いのですが、体重が目に見えて減ってくると、だんだん快感になってきます（笑）
「この勢いでどこまでいけるか？」って感じですね
早く、無用な体重とは決別したいものです ☆
Posted by ひでし at 2012年05月04日 23:15
こんばんは
意志が強くてイイですねぇ〜！
ボクには出来ません！！
おまけに桜祭り期間中イトコの居酒屋を手伝ってるので
仕事終わりの真夜中のビールがコレまた・・・（旨っ！）
意志が強くてイイですねぇ〜！
ボクには出来ません！！
おまけに桜祭り期間中イトコの居酒屋を手伝ってるので
仕事終わりの真夜中のビールがコレまた・・・（旨っ！）
Posted by rudee at 2012年05月05日 00:22
>rudeeさん
どうもです～
>居酒屋を手伝ってるので
おぉっ！ これは本当にオイシソウです（笑）
何たって祭り期間中は勝負の時ですからね
もしや、ねぷた期間中もお手伝いされるのでしょうか？
川の状態がベストになる頃には、人間の体もベストにしたいと思います
(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
どうもです～
>居酒屋を手伝ってるので
おぉっ！ これは本当にオイシソウです（笑）
何たって祭り期間中は勝負の時ですからね
もしや、ねぷた期間中もお手伝いされるのでしょうか？
川の状態がベストになる頃には、人間の体もベストにしたいと思います
(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
Posted by ひでし at 2012年05月05日 21:50
それは奇遇ですね！
うちの会社みんなで2日の夜、弘前公園で夜のお花見してましたよ。
デザインの先生と共に。
でも、帰りの車の運転がつらかったです・・・
横で口を開けて寝ている娘。
後ろでイビキをかいて寝ている旦那。
頭にきたので、途中、コンビニでコーヒータイムを勝手にとりました（￣ー￣）
うちの会社みんなで2日の夜、弘前公園で夜のお花見してましたよ。
デザインの先生と共に。
でも、帰りの車の運転がつらかったです・・・
横で口を開けて寝ている娘。
後ろでイビキをかいて寝ている旦那。
頭にきたので、途中、コンビニでコーヒータイムを勝手にとりました（￣ー￣）
Posted by やまやま at 2012年05月07日 13:18
>やまやまさん
どうもです～
>夜のお花見してました
こちらは職場が弘前なので、「これを見逃してはイカン！」という感じで出かけました
その割に、花より団子でサッサと飲み始めてしまいましたが（笑）
当日の人出は凄かったですね
帰りも色々な場所で渋滞してたのではないでしょうか？
運転お疲れさまでした～
どうもです～
>夜のお花見してました
こちらは職場が弘前なので、「これを見逃してはイカン！」という感じで出かけました
その割に、花より団子でサッサと飲み始めてしまいましたが（笑）
当日の人出は凄かったですね
帰りも色々な場所で渋滞してたのではないでしょうか？
運転お疲れさまでした～
Posted by ひでし at 2012年05月07日 21:24
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